حبيبتي الالام كانت تجيني قبل مااستخدم هذه الطريقة الا وهي:
لما تقرب ايام الدورة طبعا انت تكونين عارفة موعدها قبل يوم الدورة ب3ايام دفي نفسك يعني البسي شرابات ولاتلبسين ملابس خفيفة ولاتجلسين قدام مكيف بارد ولاتشربين اي شي بارد ولا المشروبات الغازية اشربي مويه دافيه وحليب دافي وبتدعين لي انشاالله
__________________
صمت الهوى