الى الاخ جمر.....في الحقيقة لا افهم ما قلته!!
الاخ قروي انا بالفعل امارس الرياضة و لكن.............
اريد ان تدلوني على اطعمة لتنشيك الجسد و دفع الخموووووووووووووول و جزاكم الله خيرا
__________________
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي