زوجتي الان في الاربعين

وهذا الموضوع شاغلني نوعا ما

لا اريد ان تستخدم حبوب منع الحمل لاضرارها الكثيره

ولكن هناك طريقة العد قد تكون غير امنه لكن يبي لها صبر

سؤالي هنا

ماهي نصائحكم لمن يستخدم طريقة العزل؟؟