خضروااات طاااااااااااااااازجة بكثرة
عيش بر اسمر كل يوم نصف رغيف
لحوم مشوية فقط
حليب و لبن قليلين الدسم
المااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااء و الكثييييييييييييييييييير من المااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااء
الرياضة العامة جيبي شريط فيديو او كتاب يعلمك كيفية الرياضة الصحيحة
اتمنى لكي حياة سعيدة