شوفي هذي الخلطة انا مشيت عليها اوكي ونقصت 20 كيلو في شهر ونص تقربين:14:
بس الشروط تسكرين حلجج يعني ماتكلين دهون او حلويات او ارز او خبز
انا مشيت علي نظام غذائي صحي
تبين حلو اكلي تمر اوبلح كلشي مسلو ق يعني من غير دهن
اوكي
شربي ماي ووووووووووووووووووووووووايد . نامي مبجر علشان السهر اهو الي يخليج تاكلين.لعبي رياضية
تروحين العطار وتيبن رجل لاسد والسنامكي او العشرج بالخليج اكليل الجبل.اوكي
تيبن بطل المياة المعدنية وتحطين فيها هالاعشاب طبعا تخلطينهم مع بعض وتاخذين ملعقتين كبار منهم وتصبين عليهم مائ حار اوكي .وكل يوم صبح تشربين منه علي الريج
بس لازم تكونين مادوامين لانه يسهل البطن .ويعور البطن الشوي .لا تقولون من زين الرسول عليه الصلاة والسلام
يقول ((عليكم بسنا والسنوت))فهمتي وهذا عن تجربية شخصية بحته
وانتي بكيفج
