منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

15-11-2007, 03:44 PM

basam15

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 3

فيه نظام جيد يمكن ينزل منك من 10 الى 15 كيلو في الشهر هذا يتوقف على العزيمة اللي عندك

وهذا النظام يتطلب ممارسة الرياضة نصف ساعة يومياً على الأقل .

اذا رغبت فيه ، أنا مستعد اكتبه لك