يــا هلا أختي الكريــمة..

بشكل عاام أزيل الشحوم من اللحمة و الجلد من الدجاج..

و سأتبع نصيحتك إن شاء الله..لكن أريــد وصفات لأني أعرف نفسي سأظل طيلة اليوم على سلطات لأنه ما في بالي فكرة لطبخة معينة

فاليوم أفطرت بندورة مع خس..و لقمتين خبز..مع كاسة شاي..ثم بعدها أكلت القليل من الشوفان فقط للآن!


جزيت خيراً على مرورك أختي


دمت