منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - أجنحة الأمــل طالبة مساعدتكم بأكلات صحية
عرض مشاركة واحدة
قديم 18-11-2007, 09:26 PM
  #5
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون
انصحك اختي العزيزه ان تستغني عن الزيت العادي بزيت الزيتون وتكثري من الخضار وتزيلي الشحوم من اللحوم وجلد الدجاج واتركي السكريات او خففي منها وهذا باختصار


يــا هلا أختي الكريــمة..

بشكل عاام أزيل الشحوم من اللحمة و الجلد من الدجاج..

و سأتبع نصيحتك إن شاء الله..لكن أريــد وصفات لأني أعرف نفسي سأظل طيلة اليوم على سلطات لأنه ما في بالي فكرة لطبخة معينة

فاليوم أفطرت بندورة مع خس..و لقمتين خبز..مع كاسة شاي..ثم بعدها أكلت القليل من الشوفان فقط للآن!


جزيت خيراً على مرورك أختي


دمت
__________________