منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - أجنحة الأمــل طالبة مساعدتكم بأكلات صحية
عرض مشاركة واحدة
قديم 19-11-2007, 08:00 AM
  #9
ملَك شادي
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 6,393
ملَك شادي غير متصل  
ايوة ااختي انا هلأ صحيت وجيت عشانك

الفاصولياء
الفاصوليا كتير سهلة وبتعرفي اني بحب الطبخ بدون شوربة لحمة لانو بحس اللحمة تقيلة يعني بحب الجاج اكتر

المهم بتجيبي حلة بتقلبي فيها بصلة بعدين البتقلبي الفاصوليا وبتضيفي الماء وبتتركيهم يغلو ولما يقربو يستوو بتحطي الصلصة اما البهارات فهية ملح و كمون وزنجبيل ورشة خفيفة فلفل اسود



و البازيلا
بتقلبي بصلة بعدين بتحطي المية بعدين يتحطي الجزر والبطاطا لانو بدهم وقت اكتر
بعد ميصيرو نص استوا بتحطي البازيلا ولما يقربو يستوو بتضيفي الصلصة و الملح والبهارات والفلفل و الزنجبيل خفيف





و البامية

بتكوني مقمعاها بتقلبيها هية وبصلة عالنار لغاية متتحمر شووووي عشان تطلع زاكية اكتر
بعدين بتضيفي الماء وبيغلو وبتضيفي الصلصة والملح وشوية فلفل وبهارات و كزبرة ناشفة وممكن تحطي نص معلقة سكر
بتعملي التقلية الي هية توم مدقوق وملح مع ريحان اخضر وفلفل اخضر بتتدقيهم
بتحطي نصها جوة البامية
والنص التاني
بتقليهم بالنار وبالاخر بتضيفي كزبرة ناشفة وبتحطيهم عالبامية


وخلص هي كل شي

هاي هي الطرق الي انا بعملها
وازا بشوربة نفس المقادير لكن بدل المية شوربة

اتمنى اكون افدتك اختي

واي شي انا بالخدمة اوكي
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت