منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - نصائحكم لإتمام حملي الاول بسلام

20-11-2007, 12:49 PM

#17

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

انا بدأ وحامي بعد ما حللت ب 3 أيام إقياء و غثيان و نرفزة و قرفففففففففففففف من كل شي

الله يخفف وحامك و ما تتعذبي

و نصايحي

ما تحملي شي ثقيل الوزن

ابتعدي قدر المستطاع عن الجماع أول 14 أسبوع

و اذا حصل يكون خفيف و ما يكون في عنف

و أنصحك بالجماع بآخر شهر خصوصاً إذا تأخر الطلق عن موعده

ما تعملي ريجيم خصوصا بعد مرور أربع شهور من الحمل لأنه ببدأ الجنين يكبر و يحتاج مساعدتك

ابتعدي عن استخدام مشقرات الجسم

ابتعدي عن أكل كل ما ( يمكن ) أن يسبب حساسية كالبيض و الجبن غير المبستر و زبدة الفستق و سمك المحار shellfish

لا تأكلي السودة

لا تأكلي أي لحم غير مطبوخ

اغسلي الفواكه و الخضار جيداً قبل أكلها

اقطعي التدخين (اذا كنت مدخنة ), و لا تجلسي بجانب المدخنين أو حتى اللي بتناولوا الشيشة (أرجيله)

و لا تشربي بنادول اكسترا أو قهوة و شاي و كولا

و اذا حصل فنجان واحد فقط

لا تستخدمي أي دواء بدون مشورة الطبيب المختص

امشي بآخر 3 شهور من الحمل و ابدئي بشكل تدريحي و زيدي المدة يوم بعد يوم

استمتعي بالحمل و استمتعي بالوقت مع طفلك لما يبدأ يتحرك

اذا شعرتِ بمغص (ألم ) أسفل البطن و بشكل متكرر و منتظم اذهبي للمشفى

إذا رأيتِ الدم قليل أو كثير اذهبي للمشفى فوراً

إذا مر 23 أسبوع و ما شعرتِ بحركة الجنين اذهبي للمشفى أو الطبيب

أكثري من شرب السوائل خصوصاً بعد انتهاء الشهر التالت

اعملي زيارات دورية للطبيب يقسلك ضغط الدم و يشوف السكر و السونار ضروري مرتين على الأقل خلال الحمل

كل ما شعرتِ بالتعب و الوهن استريحي و اذا شعرتِ بالدوار و شحوب في الوجه روحي للطبيب لأنه ممكن يكون فقر دم

حبيت أكتب نصائح مختلفة عن نصائح الأخوة والاخوات

أسأل الله أن يثبت حملك و يرزقك الولد الصالح (ولد أو بنت)

آمين

و ألف مبروك

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه