السلام عليكم

جزاك الله خيراً

لكن يوجد معلومات خاطئة في هذا الموضوع

واسمحي لي نصححها :

ليس كل تورم في الساقين يحدث بسبب تسمم الحمل ! ولاشك ان زيارة الطبيب المتبع للاطمئنان هو اول شىء يجب ان تحرص عليه الحامل , اذا اكد بالفحوصات و المتابعة ان حالتها طبيعية اذن تورم الساقين ناتج فعلا عن ضغط الجنين على منطقة الحوض وهو عرض شائع لا يدعو للقلق و يبحدث لحوالي 80% من الحوامل

واليكِ هذا المقال :

تورم ودوالي الساقين:

إن تورم الساقين اثناء الحمل شائع ويقلق الكثير من السيدات وأن حوالي 80٪ من الحوامل يعانين من تورم الساقين بشكل طبيعي اي بعدم وجود اسباب مرضية لذلك.

وقد يكون تورم القدمين بسبب أمراض في الكلى أو القلب وكذلك تحدث حالة ما تسمى بتسمم الحمل.

إن التورم الطبيعي للقدمين غير المرضي يكون فيه معظم التورم على مشط القدم ومفصل الكاحل وليس الساق.

اما علامات تورم الساقين المرضي يكون وجوده على الجهة الأمامية الداخلية لعظم الساق وعند الضغط عليه بالأصابع تظهر حفرة لا تختفي مباشرة بعد رفع الأصبع عنها .

وعلاج تورم الساقين غير المرضي بسيط وهو الاكثار من أوقات الراحة على السرير مع رفع مستوى الساقين فوق مستوى الجسم.



ليس لحركة الجنين اي علاقة و طريقة نوم الحامل و لكن طبياً يفضل ان تنام الحامل على احد جانبيها و خاصة " اليسار " و الذي يساعد على تدفق الدم والمواد المغذّية إلى المشيمة اثناء النوم كما ان النوم على الجهة اليسار يساعد الكلى على التخلص من الفضلات الموجودة فى جسم الحامل بكفائه عالية

وهذا لا يمنع ان تنام الحامل على ظهرها مع بداية الحمل الى الشهر الرابع و من الرابع لموعد الولادة تنام على جانبيها ..

ولا ينصح بالنوم على الظهر والسبب فى تجنب النوم على الظهر (( ليس بسبب انه ممكن ان يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم الجنين !!!! وهذة معلومة خاطئه !!!! لكن السبب ان وزنك بالكامل بما فيه وزن الرحم يقع بثقله على عمودك الفقري، و العضلات الخلفية،و الأمعاء، والوريد الأجوف السفلي (الوريد الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي إلى القلب). كما ان النوم على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة بالام الظهر وظهور البواسير و تعرضك لسوء الهضم او عسر الهضم و ضعف او بطء فى عملية التنفس كما يسبب ايضا تغيّير في ضغط الدمّ لبعض النساء، كما يستطيع ان يتسبّب فى زيادة غير مرغوبة في ضغط الدمّ.


6_ هناك اعتقاد خاطىء بأن ارتداء الكعب العالي ممنوع منذ الشهر الاول .. هذا الاعتقاد خاطىء فالكعب العالي مسموح به حتى الشهر الخامس فقط ..

الافضل ان ترتدي كعب عريض و لا يزيد ارتفاعه عن 3 سم ..


تحياتي لك

__________________