السلام عليكم

عندي مشكلة في جسمي .. يمكن ما تعتبروها مشكلة بالنسبة لكم ..

وهي ان وزني يزداد بسرعه مع ان اكلي طبيعي .. يعني اي شي اكله يزيد وزني بمعنى اخر عندي قابليه كبيررررررررة للسمنة وانصدمت لما وزنت امس واكتشف ان وزني صار 80 كيلو !!!

انا ما افطر الا قليل .. والغذا حسب ما يقول زوجي واهلي اني اكل قليل بس مشكلتي ان العشا عادة يكون وقت متأخر قبل النوم بساعه او ساعتين بس احس جسمي زاد وزنه بدون داعي ...

اتعقدت من حياتي يعني اظل بدون اكل ... حتى لو اسوي ريجيم ويضعف وزني بالرياضة وتقليل الاكل بس مجرد اكل مثلا معكرونة او رز والا خبز يزيد بالكيلو والكيلوين ...

الحين راح ابتدي اسوي ريجيم يبي لي 15 كيلوو انقص ..

__________________

	ادعوا لي ان الله يرزقني بالذرية الصالحة