دكتورة انا اعمل تمارين كيجل صراحة لم اكن اعرفها إلا بعد قرأتي وتصفحي في هذا المنتدى ومن مواضيعك المفيدة ومنذ عرفتها وانا حاولت وحاولت ان تنجح معي حتى اصبحت يوميه لدي وقد قم بها امام دكتورة نسائية وكانت صحيحة لكن سؤالي في السابق قبل ان اتزوج بشهر او اكثر وانا اقوم بتمارين كيجل عند قدوم الدورة قبلها بيوم او يومين تكون صبعه علي تمارين كيجل احس بأن العضلة التي ترتفع في الداخل ثقيلة جداً صراحة مجرد سؤال خطر في بالي الأن وانا احاول ان اعمل تمارين كيجل لكني احسست بثقل في الداخل لم استطع فهل له علاقة بالدورة ؟

__________________
--------