أعرض نفسيك على الشمس كل يوم حوالي 15 دقيقة العب رياضة وياحبذا لو يكون في بيتك أدوات رياضية كالسير الكهربائي (لكن بشرط أن يكون عمرك دون الأربعين لأنه يضر ممن تجاوز الأربعين ) ، كذلك الدراجة الثابتة وغير ذلك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها