شوفي لاتتبعي الريجيم بعد ما يخلص لانك بتخلصي ما بتقدري تتحملي واصلا ممتاز اذا خلصتي لاخر يوم لانه صعب شويه بس نتيجته كويسه والوزن ما راح يرجع لو خففتي من اكلك العادي بعد الريجيم وبالنسبه اذا اكلتي تبوله مابيصير وانما سلطه عاديه وحسب الخضار المطلوبه فيها اما اذا فيه يوم مو مذكور نوع السلطة فخليه (خس + خيار + بندورة + ملفوف اخضر .. الخ ) بس لاتضيفي زيت اما التبوله فيها برغل وهادا ممنوع التزمي بالتعليمات وبس .
__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).