حبيبة محمود ياقلبي طبيعي يزيد الوزن في الحمل عشان تقدري تبذلي مجهود في الولادة هذا أولا وعشان تقدري ترضعي هذا ثانيا

يعني الزيادة في الوزن ضرورية وربي ما خلانا نزيد في أوزاننا اعتباطاً كل شي له حكمة يا أختي

بس المهم إنه الزيادة ماتكون دهون وشحوم .. والزيادة يكون البيبي المستفيد الأول منها

بمعنى ..

كلي الاكل الصحي وابتعدي عن الدهون والمقالي والسكريات لانها حتكون زيادة في الشحوم وحيكون صعب نزولها بعد الولادة

اما اذا التزمتِ بالاكل الصحي فالزيادة حتكون زيادة مفيدة وليست ضارة

وبعد الولادة جسمك حينزل طبيعي .. وحتبقى بعض الكيلوات اللي تحتاج منك رياضة ونظام غذائي صحي

الله يثبت حملك ويقومك بالسلامة يارب

***

عذراً عالمداخلة أختي امرأة من ذهب