أعرف واحدة عندها مرض السكري - عافاها الله وإياكم - وقد نصحها الطبيب بلبس الجوارب حتى أثناء النوم.
المهم أن تكون مريحة وغير ضيقة حول الكاحل لكيلا تؤثر على الدورة الدموية، سواء نائم أم مستيقظ.
إذا استيقضت من النوم ووجدت أثر المغاط حول قدمك استبدله بآخر فضفاض.