حملي سورة البقرة من الانترنت و انقليها لجوالك و يوميا خليها تقرا بالليل حتى لو نايمين بصوت هادي لها أثر نفسي ايجابي ، أنصحك فيها
و أنا مع اللي يقولون خافي عليه مو منه ، لأن الكوابيس مو بإختيار أحد
__________________
اللهم ارحمني و اغفر لي فوق أرضك و تحتها و يوم عرضي عليك