السلاااام عليكم

انا زوجي متين يعني وزنه 102 وطووله 169 ... وكل ما اكلمه بخصوص الريجيم يوعدني بس ما يقاوم الاكل اذا اسوي له اكل خاص بالريجيم يقوم ياكل عليه مكسرات او يروح بيت اهله وياكل عندهم واذا طلع ياخذ له اكل ...

كلمته يسجل في نادي رياضي بس يوعدني المشكله انه يبي يضعف بس ما ياخذ خطوه للأمام يبي يضعف من غير حركه ..

عمل نفسه يصوم كم يوم بس من يفطر في الليل ينسى نفسه لو ما صام احسن!!

كيف اقنعه واخليه يتشجع يعمل ريجيم .... انصحووووني ؟؟!!

__________________

	ادعوا لي ان الله يرزقني بالذرية الصالحة