اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toti_froti
حبيتبي حاولي تبدي يومك بكوب ماء بارد يساعد على حرق الدهون
وتوقفي عن الطعام قبل النوم باربع ساعات
ولو قدرتي تمشي شوي يكون افضل لانه وزنك مو زايد كثير
بس فيه رمز بتوقيعك اضن والله اعلم شموع اليهود
|
شكرا لمرورك اختي توتي
وشكرا علي نصائحك الغالية
بس موضوع المشي ده صعب عليا
أحاول