بنات سمعت معلومه مهممممممممه
ما يصلح تاكلين حبوب الحديد والكالسيوم في نفس الوقت لان الكالسيوم يبطل مفعول الحديد
يعني مثلا تاكلين وحده مع الغدا والثانيه مع العشا
صدق؟؟؟؟؟

__________________

اللهم احفظ لي والداي واسكنهما فسيح جناتك