اول شي الف مبروك
لازم تديري بالك على حالك منيح
وما تتعبي وما تحملي شي تقيل
ولازم تتغذي يعني حاولي تاكلي شي مفيد وما بيزيد الزون كتير
اشربي حليب وكولي بيض عشان الكالسيوم
والله يقومك بالسلامة