لازم نظام غذائي قوي جداااااااااااا

يعني بين الوجبات سوي لنفسك مثلا سندويتش سمن بالسكر

حاولي تختاري الاكلات ذات السعرات العاليه وشرب العصائر المتنوعه مع الطعام

بطنك ممكن تعورك لان معدتك حتتمدد بس استحملي يارب ينولك الجسم اللي تحلمي فيه

وبعد الزواج ان شاء الله حتزيدي اكتر

__________________