كيف أقلل من أستخدامي للنت ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أصبحت أستخدم النت لساعات طويلة رغم انني يجب ان انتبه ان ظروفي الصحية لا تسمح لي بذلك
لأنني أعاني من ألام في الظهر منذ اكثر من 3 سنوات تقل و تختفي هذه الألام مع الراحة و تزيد مع الجلوس لفترات طويلة
فضلا عن أن عملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة ثم بعد ذلك الجلوس امام الكمبيوتر يزيد من حجم المشكلة
اذا جلست امام الكمبيوتر و قلت لن اجلس اكثر من ساعة يسرقني الوقت و اجد نفسي قد جلست اكثر من ثلاث ساعات
قرأت معني أدمان النت أو الأدمان عموما هو ان تصبح هناك عادة يومية لا يستطيع الأنسان الأستغناء عنها
بقدر ما يفيدني النت كثيرا بقدر ما أري أني أظلم و أرهق جسدي احيانا
و أقول ان لبدنك عليك حقا
أتمني أن أسمع نصيحتكم يا أخواني و أخواتي
أن كان لأحدكم تجربة نجح بها أن يقنن من أستخدام النت
أشكركم جميعا
جزاكم الله خيرا
__________________
انا 
منتدي عالم الأسرة و المجتمع