|
-الحرص على نظافة الفم وتفريش الأسنان بعناية أقل شيء مرتين يوميا وعند اكل البصل والثوم أو أي أكل له رائحة قوية يجب التفريش مباشرة ومضغ النعناع ولا تستهيني أخيتي بهذا فله أثر كبير على من حولك بما فيهم زوجك أولا واحرصي ياغاليه أن تراعي في تفريش الأسنان الوصول إلى كل زوايا الفم وفرك الأسنان للتخلص من رواسب وبقايا الطعام والشراب ممايمنحك نفسا زكيا
وتذكري ان السواك مطهرة للفم مرضاة للرب او كما قال عليه السلام تفكري أنها مرضاة للرب واعملي على مرضاته سبحانه وتعالى .
-تغيير الملابس الداخلية يوميا وكلما اتسخت لأن المنطقة الخاصة مغلقة غالبا مما يجعل تكون الروائح فيها أمر سهل لذا أنبهك أختي بالعناية بهذه المنطقة عناية خاااصة من تكرار الغسل بالماء والصابون وصابون _ديتول اكتف_جيد لهذا الغرض ويمكن الاستعاضة بأي نوع
واحرصي على إزالة الشعر بشكل مستمر بأي طريقة تحبين المهم أن تكون المنطقة دائما خالية من الشعر سواء منطقة العانة أو منطقة التبرز لان الشعر يسبب الرائحة الكريهه جدا
فلا تكتفي بالاستحمام اليومي فقط بل تابعي نفسك خلال اليوم أثناء وضوءك للفروض تفقدي المنطقه واغسليها بالماء
والصابون وغيري الداخلي فالبعض لديها إفرازات تحتاج لغسل المكان وتنظيفة بل وحتى بدون إفرازات يكفي العرق فوجوده في نفس المنطقة يسبب رائحة سيئة تفرض عليك غسلها بالماء والصابون .
-إزالة الشعر من الإبطين باستمرار وتتبع حالتهما من النظافة الدائمة باستخدام مزيل العرق بعد الاستحمام اليومي وأفضل مزيل بودرة الشبة لأن مفعولها طويل يمتد ليوم كامل اذا روعيت النظافة ويمكنك استخدام أي مزيل غيرها ولكن راعي متابعة نفسك لأن بعض المزيلات مفعولها قصير تحتاج لإعادة الاستخدام عدة مرات خاصة عند التعرق وبذل مجهود وبالمجمل سواء الإبطين وغيرها أحرصي على تفقدها باستمرار لتكوني واثقة دائما من نظافتك وتنعمي أنت ومن حولك برائحة طيبة.
وكثير من الأخوات تحرص وتبالغ في تناسق ألوان لبسها والتجمل بالاكسسوار والمكياج ولكنها غااافلة عن النظافة التي قد تغنيك عن المكياج واللبس صدقيني ياأخيتي لااااقيمة للعطور أبدا إذا كان جسدك غير نظيف بل ستزيد العطور الأمر سوءا مع ملاحظة أني هنا لاأقلل من التزين باللباس والعطور وغيرها ولكني أقدم النظافة قبلها
-الإعتناء بملابسك وعدم تكرار لبسها عدة مرات بدون غسل لأن البكتريا الموجودة في العرق تتفاعل وتظهر رائحة مقززة .
واخيرا أخيتي بالعموم كلما بذلتي مجهود أو تعرضت لما يفقدك نظافة جسدك سواء حمل طفل او تنظيف للبيت تفقدي بالنفسك ورائحتك فقد تحتاجين للاستحمام .
وهناك أسباب أخرى لهجر الزوج فراش الزوجيه بالطبع مثل المرض بالضعف الجنسي وغيرها ولكن ماذكرت من أسباب يشكل النسبة الأكبر وفي كل الحالات لتبدأي أختي أولا بالتوجه لربك بالتوبة والدعاء مع تحري الأسباب ومحاولة علاجها.
أعتذر للإطالة وبعض التفصيل ولكن علم الله أني أريد نفع من تحتاج للنصيحة وأرجو من الله الأجر والمثوبة فما كان صواباً فمن عنده سبحانه وماكان خطأ فمن نفسي والشيطان |
|