اخي عليك بالاشتراك في صالة رفع الاثقال فانها ممتازه ..
منها تعمل تخسيس لكي يخف وزنك ومنها تحمل اثقال عشان تعمل لك شوية
عضلات وتشد عندك الترهلات ..
ومنها تحمي نفسك من امراض السمنه مثل امراض القلب والشرايين والضغط والسكر
و الكلسترول وغيرها
وتصير وسيم في عين زوجتك ..وراح تصير
خفيف ورشيق زي الغزال ..
جرب وشوف النتيجه بعد شهرين و بتقول اختي اميرات قالت ..
التعديل الأخير تم بواسطة أبو فيصل ; 29-03-2008 الساعة 11:55 AM