يا اخواتي السلام عليكم انا من نحيتي سمعت انو الاكل بلا خبز ينزل الوزن او الخبز الاسمر وسمعت عن شيىء ينزل عشرة كيلو بالشهر وهو بزر الكتان بتغلي كوب بعد الفطور وكوب بعد الغداء وايضا كوب بعد العشاء وان شاء الله بتنزلو من الوزن وادعو لي