السلا م عليكم
عندي لكم كم طريقه للرجيم
اولاً خل التفاح الي عند العطار مو اللي بالسوبر ماركت مكتوب فيه كل الوصفه ومقاديرها مره حلو
الثاني اشربي كل يوم وحاولي يكون على الريق كمون وزنجبيل وعشان يخف الطعم حطي ورق نعناع يضيع الطعم الكمون والزنجبيل بودره بس حطيهم بكوب وحطي عليه مويه حاره واشربيه تحسينه ينظفك من الغازات الي ابطنك
ثالثا شوربة الكرفس قطعي كرفس صغار وكرمب وبصل اخضر وبقدونس اسلقيهم وحطي معه شوي ملح وابهار اذا ماتحبين الكرفس مو لازم اهم شي الكرمب
خليه على النار الين يستوي واذا حسيتي انك جوعانه حمي اشربي
علشان اذا اكلتي ما تاكلين كثير
نظام الصيام من 6المساء الين 6 الصباح يصلح اكثر شي للموظفات
بنات ادعولي ان الله يسهل اموري ويغفر لي ذنوبي وذنوب المسلمين اجمعين ويبعد عنى كل مكروه
