اختي الغالية
انا اعرف ان النخالة هي الردة
و انا كنت اضيف الردة علي الزبادي و اكلها اثناء الرجيم تكون وجبة مشبعه
و الرده تستعمل ي الخبز البلدي المصري
و اضع فيها السمك قبل الشوي
و صراحة لا اعرف لها استخدامات
ابحث و ارد عليكي باذن الله
تحياتي
__________________
مبروك للمبدعات
و المشاركات في اقسام التغذية و الطبخ خلال شهر مارس 2010