منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - طرق إبداعية لأكل أقل سعرات حرارية .. إلى متى نحلم بالرشاقة ؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 27-04-2008, 05:40 AM
  #33
jeans
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية jeans
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 4,360
jeans غير متصل  
بصرااااحه الموضوع حمااااااااااااااااااااااااس

اعطيتوني دافع ابدى اكل دايت مع عائلتي

بصراحه انا الزيت الي استخدمه زيت زيتون طبيعي ماعاد القلي استخدم زيت ذره

الطعم رائع وغير كذا صحي

بالنسبه للحلويات الي تتكون من طبقه بسكويت وزبده عادة ما استبدل الزبده بحليب سائل واكل وانا مرتاحه

والرز اسويه مشخول بالفعل تطلع كميه كبيره من النشا منه وبصراحه اطعم وكل حبه لحالها يعني الي ماتضبط الرز ويطلع معاها معجن تسويه مشخول

بس انا ما اضيف له مويه بعد ما اشخله اطبق عليه قصدير واخليه يكمل سوا بالبخار لاني اخليه يغلي بماء مدة 10 دقايق من قبل همن اشخله

التشوكليت الي اذوبه على حمام مائي ما اضيف له قشطه اضيف له كميه قليله من الحليب السائل علشان مايأنبني ضميري وانا اكل

ان شاء الله اذا تذكرت شئ رجعت كتبته

وتراني متابعه معكم

مشكوره اختي سمو الاميره ماقصصصصصصصصصصصصصرتي

موضوع مفيد وشيق
__________________