اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
أختي الكريمة
أتمنى أن تطلعي على" موقع الحرية النفسية" وتطبقي التقنية على هذا الموقف
بالتحديد...وبإذن الله يزول خوفك ومظاهره، وتدريجياً طبقيها على المواقف الإجتماعية
التي تجري عليك يومياً في بيتك أو اللقاءات الإجتماعية،
ويمكن تطبيقها بالتذكر مثل (حالتك مع زوجك)و أيضاً لموعد مع أحد لوحدكما قومي باستدعاء هذه المشاعر ومظاهرها حتى لو كان شيء مستقبلي....
ستكونين بهذا الشكل تنهين على المشاعر السلبية في الكثير من المواقف الإجتماعية..وبالتالي تكونين أكثر تواصل اجتماعيا وأكثر ثقة بنفسك بإذن الله
دمتم بحفظ الرحمن
|
اطلعت على تقنيه الحريه النفسيه وذلك بالتركيز على نقاط الطاقه بالجسم ولى يومين لكن لم احس بتحسن
واشكرك على اهتمامك