السلام عليكم ورحمة الله
والله مشكلتك ماليهاغيرحل واحدانك تنظمي وقتك شويه وحاولي ترتبي يومك وتبدأي تعودي دماغك علي النوم شويه بانتظام وطبعاتتطلبي من زوجك انه يساعدك في ذلك يعني بعدم تأخيره في الخارج كتيروالحياه الزوجيه مشاركه لازم الاتنين يحسواببعض وبالنسبه للأطفال أناعارفه ان السن ده بيكون متعب شويه لكن دي سنة الحياه وده دورالأم ولكي خيرالجزاءعلي ذلك ان شاء الله