الأخت الكريمة
أود مساعدتك بتجربة مررت بها من قبل كثيراً ووفقني الله بل وهداني لحلها .
فإذا كنت تعاني مثل ما عانيت من فكرة سلبية تتكرر في عقلك وتستحوذ على تفكيرك وقد تجدين صعوبة للتخلص منها . فهناك رسالة من وراء تلك الفكرة أو الشعور السلبي إذا فهمتيها فقد تختفي هذه السلبية مهما كان حجمها فقط لابد من فهم رسالة الفكرة أو الشعور , والتقنية تبدأ بأن تجلسي في مكان هادئ وحدك لمدة لاتتجاوز النصف ساعة أو أقل ووجهي كل تركيزك للداخل ولابأس إذا داهمتك الدموع والأحزان فهذه أعراض إهمال ما تعاني منه , وعندما توجهي تركيزك اسألي نفسك :
لماذا أفكر في هذا الأمر ؟
مالهدف الذي تسعى له ؟
مالذي تريد هذه المشاعر أن تخبرني به ؟ أو الفكرة ؟
وواستمري حتى تصلك إجابة أو تلمع في ذهنك فكرة أو تصلك رسالة من وراء ما يحدث لك , حينها سترتاحين ويحل اللغز الذي حيرك وجعلك تدورين في حلقة مفرغة ولابأس لو بكيتي أو نمتي بعدها ولكن أكيبي ما وجدتيه حتى لاتنسي الفائدة والرسالة والحكمة التي وصلتك ووجدتها وتاكدي انك فهمتيها جيداً وسترتاحين منها ولاتهربي منها لأن ما نهرب منه سيعاود الرجوع واللإلحاح علينا حتى نحل لغزه جربي ولن تندمي