تستطيعين الذهاب الى قسم الطبخ في المنتدى توجد اكلات صحية ولذيذة
واقراي عن بدائل بعض الاشياء والتي لا تغير الطعم بل تحسنه كأن تستخدمي زيت الزيتون بدلاًمن السمن او الزبدة،وتستخدمي دقيق البر بدل الدقيق العادي والمشوي بدل المقلي وو...