انا عندي ريجيم وفي احدى وجباته ستيك.
كنت ادق قطعة اللحم بالمطرقة الخاصة للستيك. وبعدين اتبلها بثوم وفلفل اسود
وعصير ليمون وشوية ملح.
وأقليها بشوية زيت لحد ما تتحمر من الجهتين.
صحة وعافية وكليها مع سلطة.
__________________
لا إله إلا الله
محمد رسول الله