شكرا لك دكتور على هذا المقال الرائع
فعلا معظمنا ينهج اسلوب التحفيز مع النفس غير انني في بعض الأحيان أستعمله بشكل سلبي, مثلا عندما اكون متضايقة أقول لنفسي كم سأعيش؟ مؤكد ليس طويلا (مع انني في زهرة شبابي الحمد لله) فينتابني شعور مبهج كلما اتذكر أنني سأموت قريبا و أن كل معاناتي ستزول. فأنا أستعمل أسلوب تحفيز النفس فقط لتصبيرها على الاحتمال أكثر و ليس على العطاء (في اغلب الأحيان)
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]