شرب ملعقةصغيرة من خل التفاح على الريق مع ماء دافئ او عصير ليمون مع ماء دافئ..لانه ينشط الكبد و يحرق الدهون اسرع
و التقليل من وجبة العشاء و الاكتفاء بالزبادي..
او شريحة خبز
انا جربتها لما سقطت البيبي ..
مع عمل تدليك يومي لمنطقة البطن و الارداف..بكريم او زيت زيتون..
و لا تنسوا الرياضة..لو المشئ..عشان تحرق الدهون
maynoona
الكمون هو السنوت( بلهجة بعض مناطق الخليج)..
__________________
اللهم احفظ اخي و ارفع عنه..و اكشف ضره..و اعده الينا سالماً معافى..عاجلاً غير آجل..
و احفظ اهل بيتي من كل سوء...
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث..
حسبي الله و نعم الوكيل..
لا تنسونا من الدعاء..
التعديل الأخير تم بواسطة cutiepie ; 15-06-2008 الساعة 07:04 PM