اختي العزيزه
كما قالوا الاخوان لون البراز ممكن يكون من استعمال الحديد
ولكن نسبة الدم عندك كثير نازله وممكن يحصل لك اعراض اذا كان نقص الدم ولهذي الدرجه جديد صاير لك لأن الجسم ما يكون متعود عليه
هل تعلمين اسباب نقص الدم عندك؟؟
اخاف يكون لديك سبب لنقص الدم مثل قرحه في المعده؟؟؟؟ ان شاء الله ما يكون هو السبب

اتمنى انك تواضبين على حبوب الحديد وتأكين السبانخ او الكبد وذلك لأحتوائه على الحديد
شي آخر مهم جدا يجب عدم اخذ اي شيئ يحتوي على الكالسيوم قبل و بعد اخذ الحديد لحوالي الساعتين لأنه يمنع امتصاصه وينصح بأخذ الحديد مع عصير البرتقال لأن فيتامين c يزيد من امتصاص الحديد

وسلامتك والله يسهل عليح