تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك والإنخراط في الأنشطة الجماعية
قاوم خجلك وكن جريئا في حدود الأدب والذوق العام
تخلص من الأفكار السلبية التي تحملها عن نفسك وكن أكثر إيجابية
أنصحك بقراءة الكتب المساعدة على تدعيم الثقة بالنفس وتوكيد الذات وأيضا ستجد في الشبكة العنكبوتية الكثير من المواضيع
أنصحك بزيارة موقع بر الأمان للدكتور عبدالله السبيعي ففيه الكثير مما يفيدك
وفقك الله