ان شاء الله تقومي بالسلامه
نظمي اكلك بشكل صحي ومتوازن وابتعدي عن السكريات والوجبات السريعة والمعجنات واستبدلي منتجات الالبان الكاملة بمنتجات منزوعة الدسم استعملي الخبز الاسمر او التسوت
لان الريجيم للحامل بتوقع انو مضر يمكن يعملك فقر دم لا سمح الله او دوخه
حاولي تسألي مختص بالموضوع لكي لا يتضرر الجنين...تحياتي لك