أخي النمر الهلالي

كما ورد من جمعية طب الاسنان الامريكية، فإن 90 بالمية من مشاكل الرائحة الكريهه للفم تعود لأسباب تعلق بالبكتيريا المتواجدة بالفم، و10 بالمية تعود لأسباب معوية، تشمل المعدة.
بعض الدكاترة المتخصصين في طب الاسنان والفم، اشاروا الى أن السبب الرئيسي لرائحة الفم يعود للأوضاع الصحية للفم نفسه.

بعض الطرق التي قد تساعد باذن الله على التخلص من رائحة الفم المزعجة:

أولا، تجنب اكل الثوم والبصل والقهوة وخاصة القهوة السوداء ( الكابتشينو والامريكية وغيرها)
ثانيا، فرش اسنانك يوميا، ولا تنسى تستخدم خيط الاسنان لتنظيف ما بين الاسنان والذي يعتبر افضل اداه للتخلص من رائحة الفم
ثالثاً، استخدم اداة تنظيف اللسان، فقد يكون مصدر الرائحة من اللسان نفسه، واذا لم تجد هذه الاداه فعليك باستخدام فرشاة الاسنان نفسها لتنظيف اللسان بشكل خفيف لحساسية اللسان
رابعاً، من أقوى واكثر الطرق فعالية للتخلص من رائحة الفم هو الرياضة، ان ممارسة نصف ساعه على الأقل يوميا، يساعد باذن الله على حرق الدهون وتنشيط الدم والجهاز المعوي بالجسم، ومن ثم الحصول على جسم سليم خالي من السموم والذي يساعد ان شاء الله على تفادي رائحة الفم
خامسأً، قم بزيارة الطبيب اذا احتاج الامر ذلك

اتمنى لك الشفاء العاجل،