أختي الفاضلة jjohr0 بارك الله فيك . أتمنى أن تدعين لي في ظهر الغيب .

أما بالنسبة لكيفية قول لا لزملائك في العمل فسأجيبك بناء على أن الزميلة تطلب العمل لأكثر من مرة ،

وهنا اعلمي أنه مهما عملتي عملها فسوف يأتي اليوم الذي تقولين فيه لا لأنك تضررت كثيرا من هذا ، وبعد

قول لا فقد تغضب أو تتذمر ليوم أو يومين . لهذا لم لا تقوليها الآن .

اعتذري بلباقة فقولي مثلا ( أتمنى مساعدتك ، لكني مشغولة ) أو ( أنا مرهقة فلا أستطيع تأدية أعمال

إضافية غير عملي ) ...... الخ . وثقي ثقة تامة أن الرفض لن يؤدي الى خسائر بقدر الخسائر التي تؤديها

الموافقة الدائمة .

تابعي معنا الموضوع وستجدي بعضا من التدريبات ، واحضري آخر الحلقات لأن فيها اختبار تستطيعين من

خلاله معرفة قدراتك في قول لا .