منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - •·.·´¯`·.·•نحو حياة أجمل تعلم كيف تقول(لا) بلا خسائر! لا لـ نعم . ونعم لـ لا•·.·´¯`•·
الموضوع
:
•·.·´¯`·.·•نحو حياة أجمل تعلم كيف تقول(لا) بلا خسائر! لا لـ نعم . ونعم لـ لا•·.·´¯`•·
عرض مشاركة واحدة
26-07-2008, 09:43 PM
#
2
أبو فيصل
المدير العام
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
14
[motr1]
تمرين جميل على قول كلمة ( لا )
[/motr1]
قرر أنت وأحد أصدقائك أن تجلسان متقابلين لوقت محدد كأن يكون ثلاثين دقيقة مثلا ، واستغلا هذا الأمر في التدريب وكونا جادين منتهى الجدية . واتفقا على أن يطلب منك طلبا بطريقة مهذبة ومؤدبة في كل دقيقتين ، ولتكن الإجابة مهما كان الطلب (
لا
) دون أن تضيف لها أي كلمة أخرى .
وقل له هذه الكلمة وأنت تنظر الى عينيه مباشرة . بعدها راقب جيدا ما تشعر به في تلك اللحظة لمدة دقيقة .
هل
تنظر للأعلى أم للأسفل
؟
و
هل
هذا الشعور مخيف
؟
أو
مخجل
؟
و
هل
هو مثير للتوتر
؟
قل له يحاول إقناعك بشتى الوسائل وردد كلمة (
لا
) بعد كل محاولة إقناع منه . وراقب شعورك جيدا ،
ثم اسأل نفسك
ماذا يعني قول كلمة
(
لا
)
بالنسبة لي
؟
هل أريد قول شيء آخر
؟
فما هو إذن
؟
لا تنسى أن تدون جميع تلك المشاعر .
الآن قم باستبدال الدور ولتكن أنت من يطلب الطلب بطريقة مهذبة ، ثم لاحظ جيدا ما تشعر به حين يقول لك (
لا
) ثم قم بتدوينه ، فهذا الشعور هو الشعور نفسه لمن يقال له (
لا
)
__________________
https://soundcloud.com/abo-faisal-9/...5-wa0024-mp3-1
أبو فيصل
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع العضو أبو فيصل!
البحث عن المشاركات التي كتبها أبو فيصل