الحل سهل حبيبتي... شوفي ريجيم كويس وخففي اكلك وسوي تمارين رياضيه واخرجي لا تجلسي في البيت لان جلسه البيت ستزيد المشكله لانك تشعرين بالملل فتزودي اكلك مع قله الحركه ستزيد وزنك...استمري على ريجيم وتمارين رياضيه او مشي لمده ساعه باليوم وسترجعي مثل الاول واحسن

__________________

يحفظكم لي ربي يا اغلى مافي حياتي..خالد&علي