المشي ثم المشي ثممم المشي

وياضة الاراداف راح تفيدك كتيرر

ومرة قرأت بها المنتدة او احد المنتديات ((مااذكر تحديدا) انه ممكن تعملي رجيم وتحطي على وجهك عسل , وهذا يحافظ على امتلاء الوجه.

بس انا انصحك برياضه المشي ثم الارداف ومبرررروك