وليش تنتفينه ؟ !!! اشغلي اليد بشي ثاني لما تفكرين يعني مثلا امسكي كورة مطاطية وحركيها علشان تتركين هالتصرف انا عموما سمعت هالكلام من برنامج دكتورة فوزية الدريع