فتره النفاس ابتعدي عن تناول الملوخيه والباميه .. قللي من شرب الماء في تلك الفتره..اكثري من الفواكه والخضروات والمشروبات المفيده كالعصائر الطبيعيه والزنجبيل والنعناع والحليب وابتعدي عن القهوه والمشروبات الغازيه..
اشربي هذا المشروب طوال فتره النفاس والذي بأذن الله سيجعلك عروس :
تناولي مرتين باليوم كوب من الحليب وضعي معه ملعقه الشاي الصغيره من العسل الطبيعي وان لم يوجد ممكن سكر وأيضا زنجبيل كميه قليله لأنه حار وأيضا كمون وحبه سوداء ورشاد وحلبه كلها مطحونه وكميه متساويه من كل صنف.. واشربيها طوال فتره الأربعين وميزه هذا المشروب يساعد على تنظيف الرحم وشده.. ولايقتصر على النفاس بأمكانك شربه وقت الدوره الشهريه..
ان اهتممت جيدا بالتغذيه الصحيحه ستعودين بأذن الله عروس..
أما بالنسبه للوك ممكن تغيري لون الشعر وقصه بما يتناسب مع الوجه وعمل حمام مغربي بعد الأنتهاء من الأربعين.. اي استفسار تحت أمرك..الله يقومك بالسلامه في رعايه الله..
__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)