السلام عليكم

أختي الحبيبة عليك الاكثار من شرب الماء و خاصة على الريق عند استيقاظك من النوم و اكثري من اكل الخضرة و الفاكهة لانها تحتوي على الالياف التي تساعد في عملية الهضم و اهم الفاكهة هي العنب مثل ما قالت احدى الاخوات فان مفعوله جيدا اكثري من اكله

و ادعوا الله الكريم ان يسهل لك كل امورك

دمتي في حفظ الله و رعايته

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)