السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا صارلي فترة اسوي رجيم عشان ابغي انزل حدود 15 كيلو لان عرسي بعد شهرين لكن تخيلوا اني ما نزلت غير 4 كيلو لكن لحين صارلي حدود اسبوعين شهيتي مفتوحة يعني اكل بطريقة مب طبيعية ( انا من النوع اذا كنت زعلانه احس اني افرغ طاقتي في الاكل ) لكن المشكله لحين انه مافي شي مزعلني وعرسي قرب .
الله يخليكم عطوني طريقة اضعف فيها بسرعة وشلون اقدر امنع نفسي من الاكل ( انا ساعات احس اني مب جوعانه بس ابغي اكل )
والمشكله عندي منطقة الارداف يعني يوم احد يشوف وجهي يقول انتي وااااايد ضعفانه وانا اصلا لا ضعفانه ولا حاجة .