السير او المشي نص ساعة يوميا مع شرب كوب شاي اخضر مر
__________________
[SIZE="4"]اذا رفع العبد يديه للسماء وهو عاصى فيقول ياربب فتحجب الملائكة صوته فيكررها يارب فتحجب الملائكة صوته فيكررها يارب فتحجب الملائكة صوته فيكررها فى الرابعة فيقول الله عز وجل الى متى تحجبون صوت عبدى عنى؟؟؟ لبيك عبدى ِلبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى؟؟؟؟؟؟ سبحانك يالله يارحيم ياغفور ياودود[/SIZE]