اول شي لازم ارادتك تكون قوية

ثاني حاجة انا بعطيك نصائح على شكل نقاط اتبعيها وباذن الله تنحفين

1. ابدأي وجبتك بشرب كاستين ماء او عصير

2. كلي سلطة بعد ما تشربي الماء وكثري منها

3. بعد كذه بتكون بطنك امتلت كلي من الموجود عالفطور بس صدقيني انتي بنفسك ماراح تكثرين

4. خلي سحورك لبن وتمر

دايما تذكي حديث السول صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع

يعني حاولي تقومي من الاكل وانتي مو مرة شبعانة حتى انتي راح تحسي نفسك خفيفة وتقدري تقومي للصلاة

وربي يبلغك مرادك ان شاء الله